lA psychothérapie emdr
L'EMDR, qu'est-ce que c'est ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une méthode de psychothérapie développée en 1987 par Francine Shapiro. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé et la Haute Autorité de Santé, elle est aujourd’hui considérée comme un traitement de référence pour les traumatismes psychiques et les troubles liés à des expériences de vie difficiles.
L’EMDR repose sur une idée simple mais puissante : notre cerveau est naturellement capable de « digérer » les expériences douloureuses, à condition qu’il ne soit pas dépassé au moment des faits. Lorsqu’un événement trop intense ou trop prolongé survient (accident, deuil, agression, harcèlement, rupture, maltraitance…), il arrive que les souvenirs restent « bloqués » dans le système nerveux. Ils continuent alors à générer du stress, de l’angoisse, des réactions disproportionnées ou des schémas de vie répétitifs, parfois bien des années après.
L’EMDR aide à relancer ce processus naturel d’auto-guérison psychique, grâce à des stimulations sensorielles spécifiques (généralement des mouvements oculaires, parfois des sons ou des tapotements alternés), dans un cadre thérapeutique sécurisé.
Pour en savoir plus sur l'emdr, visitez le site EMDR France
À qui s'adresse la thérapie EMDR ?
L’EMDR est une approche thérapeutique dont peut bénéficier toutes personnes confrontées à des difficultés émotionnelles ou psychologiques. Elle est efficace pour traiter des souffrances consécutives à des traumatismes simples ou complexes, qu’il s’agisse d’événements précis ou de problématiques plus diffuses et parfois difficiles à identifier.
Traumatismes simples
Il s’agit d’événements ponctuels, souvent marquants, qui peuvent être survenu à tous âges, qui ont dépassé la capacité d’adaptation du cerveau au moment où ils sont survenus :
- Accidents, interventions médicales ;
- Agressions, violences physiques et/ou sexuelles ;
- Deuils soudains ou pertes importantes ;
- Ruptures, licenciements.
Bien que le TSPT simple puisse être très violent à vivre et très invalidant, il est généralement très rapide à traiter, quelques séances suffisent la plupart du temps.
Traumatismes complexes
Ce sont des expériences répétées et/ou prolongées, souvent relationnelles et/ou émotionnelles, qui commencent dès l’enfance, qui peuvent laisser des marques profondes, parfois sans cause apparente visible :
- Maltraitance ou négligence, y compris affective ;
- Harcèlement, violences sous toutes ses formes, emprise ;
- Ambiances familiales instables ou toxiques ;
- Carences affectives ;
- Instabilité émotionnelle dans la famille.
Les traumatismes complexes sont de loin les plus fréquents et les plus longs à traiter. Ils sont à l’origine de la plupart des souffrances psychiques qui amènent à consulter.
"Il y a habituellement dans la vie des gens, entre 10 et 20 souvenirs non traités qui sont responsables de l’essentiel de leurs souffrances.".
Mon accompagnement en EMDR
Dans ma pratique, j’accompagne actuellement exclusivement des adultes à partir de 20 ans.
Je suis actuellement engagée dans une formation spécifique à la prise en charge des enfants et adolescents.
Cette spécialisation me permettra d’élargir progressivement mon accompagnement aux plus jeunes, dès début 2026.
AVERTISSEMENT
« La Commission d’Ethique et de Déontologie de l’association EMDR-France, dans la continuité directe du travail de la Miviludes (Ministère de l’Intérieur, en lutte contre les dérives sectaires) tient à attirer l’attention du public sur les risques à consulter des praticiens EMDR non reconnus par EMDR-Europe.
L’association EMDR-France regroupe les praticiens formés à la psychothérapie EMDR par des formateurs accrédités par EMDR-Europe. L’annuaire des thérapeutes est disponible ici.
Attention aux praticiens prétendant travailler dans un dispositif scientifique non-prouvé ; aux centres de Psychothérapie EMDR (y compris accessible sur Doctolib.fr) ; aux applications EMDR ou SHAPIRO-EMDR sur smartphone.
Ces appellations ne garantissent en rien la formation initiale ou la formation continue des praticiens EMDR-Europe qui répondent aux critères qualité exigés par EMDR-Europe. Consulter un praticien non formé par un organisme reconnu par EMDR-Europe constitue pour les patients un risque d’emprise mentale et financière (telle que la Miviludes le signale), mais aussi un risque important de décompensation psychique suite à des traitements hâtifs non maitrisés.
La Commission d’Ethique et de Déontologie de l’association EMDR-France invite le public à être vigilant quant aux labels EMDR qui se multiplient et qui induisent en erreur les patients : la garantie d’un professionnel correctement formé et supervisé dépend de la mention protégée d’une « accréditation EMDR-Europe ». »
Source : https://www.emdr-france.org/lemdr-cest-quoi/alerte/ consulté le 31/03/23